坐月子食谱30天
阅读:346
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述:
坐月子食谱30天
精选回答:
-
-
剖腹产以后需要坐月子30天,这期间不可以随便的乱吃东西,需要根据食谱来进行营养均衡的搭配,才可以坐好月子,使身体快速恢复元气。剖腹产月子的食谱多种多样,主要剖腹产需要吃软糯的食物,并且大鱼大肉的食物不可过度食用,平时可以多喝一些汤,主食上可以吃粥稀饭。寒性体质的产妇,月子第二周间可吃点麻油鸡、烧鸡、四物汤等温补的食物,烹饪时尽量去油,避免吃的太油腻。坐月子30天的食谱要以高营养为主,您可以多吃各种鱼汤、肉类、蛋类等,还可以多吃蔬菜水果补充维生素,对坐月子期间身体恢复都是很有好处的,您可以根据自身口味选择。
相关问答推荐