坐月子能吃什么零食 2022-08-16 阅读:347 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 在做月子,婆婆老是这不准吃那不准吃,搞得我很苦恼,坐月子能吃什么零食? 精选回答: 陈军 主任医师 重庆市妇幼保健院 妇产科 产妇坐月子期间可以吃一些含有营养物质较高的零食,比如牛奶、牛肉片、坚果类食物、粗粮糕点等,但注意零食不能吃太多,尽量避免吃辛辣、刺激、生冷、高能量、不卫生的食物。1、坐月子期间产妇可以选择吃一些粗粮面包、大枣、花生、核桃、葡萄干等富含营养、新鲜干净的零食,但应该尽量少食用,以免食用过多影响产妇的消化。2、坐月子期间应该要均衡饮食,以清淡、易消化为主,注意营养丰富合理,可以吃一些新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激油腻的食物。