脱发食疗
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病情描述:
脱发食疗
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可以吃一些含有蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等;脱发可能是因为精神压力大、睡眠时间少以及饮食不当等导致的。还可以吃一些养发护发的食物,如黑芝麻、黑豆以及核桃等。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅可以抑制脱发,还可以使头发免于干燥和发黄,恢复柔软和水分。带鱼,虾,胡萝卜的食物对脂溢性脱发是比较有帮助的。一般脂溢性脱发的话,我们平时可以多吃一些黑芝麻,黑米,黑豆。因为食补的效果会比较慢一些,根据每个人的情况来定,有的人可能在吃完一个月后就会有效果。
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