什么人不适合吃褪黑素
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病情描述: 什么人不适合吃褪黑素
精选回答:
- 不适合吃褪黑素的人一般比较多见的是妊娠期妇女以及酒精过敏者、婴幼儿、青少年、心脑疾病患者等。您需要在医嘱安排下服用褪黑素,避免私自服用褪黑素,多吃富含维生素的食物。而且出现了肾脏功能不好,会导致代谢出现问题,尽量要遵医嘱用药,出现肾脏功能不好,可能会导致肝肾的问题,可能会引起出现失眠和多梦的情况,平时要注意合理搭配饮食,避免吃辣椒,避免出现太咸的食物,而且一定要注意保持良好的饮食规律。肾脏不好的人是不可以吃黑色素的。褪黑素适合成年人服用,主要用于改善睡眠,而且还可以舒缓情绪压力,松弛肌肉和神经,治疗焦虑症能够促进良好的睡眠。建议您的情况是可以适当的服用,通常来说,女性在35岁之后,体内自身的分泌的褪黑素就会下降,这个时候容易出现睡眠紊乱,可以服用褪黑素。如果没有睡眠质量不好,是没有必要吃褪黑素的。