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潘永源主任医师
内分泌科
首都医科大学宣武医院
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怎样看血脂高不高

阅读：826 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述： 怎样看血脂高不高

精选回答：
  • 第一个看化验值是多少，第二个要看长没长斑块。一般来说，低密度脂蛋白胆固醇，低密度在4.9以上是需要药物治疗的；如果有高血压、抽烟、肥胖、家族史，总之有危险因素的要求血脂在3.4以下；如果说放过支架，以前得过心梗、得过脑梗、有糖尿病、有慢性肾功能不全的需要血脂在1.8以下。不同的人对血脂的要求是不一样的。
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  • 但是目前降血脂的最好的办法，还是靠合理的饮食生活方式或药物治疗为主。血脂高的患者可以适量的喝一些发酵度低绿茶、青茶等，都具有降血脂的功效。有高血脂和高血压的病人可以喝一些茶，有很多种代茶饮，可以降低胆固醇，同时还可以降低血压，比如山楂、荷叶、绿茶。还可以用杜仲、乌龙做成粉末，每日早晚各冲泡一次口服，还可以用黑茶每天泡水喝。血脂高的患者可以喝一些绿茶、荷叶茶、普洱茶等加快脂肪代谢、促进胃肠道蠕动，利于排出体内废物毒素等，达到降低血脂的作用。高血脂的饮食应以清淡为主，避免食用油腻、高脂的食物。
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  • 喝酒过多也很容易导致脂肪代谢紊乱，引起血脂偏高，目前主要就是清淡饮食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要适当的进行活动锻炼。血脂高的患者主要就是对于不能吃一些太油腻的食物的，比方说尽量少吃一些肉类，也要少吃鸡蛋。因为这一类的食物最终转化大多转化成胆固醇多见，另外，如果甘油三酯超过2.0以上这类情况，还是要及时使用降血脂的药物进行治疗。如辛伐他汀匹伐他丁这类的。对于花生，核桃，瓜子也要少吃，因为含油脂比较高。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌烟酒。
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