为什么吃食物过于精细的人易发生便秘
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病情描述: 为什么吃食物过于精细的人易发生便秘
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 其实主要,还是膳食纤维的问题,因为我们形成大便的原料,主要还是,除了代谢产物,主要还是纤维、是大便基本的材料,如果你饮食过于精细,膳食纤维思路比较少,那你形成的大便量本身就少。所以大便量少了以后,传输这种就比较慢,然后再加上膳食纤维,它可以吸附大量的水分,你如果饮食过于精细,膳食纤维比较少,因为我们粪便到达大肠以后,大肠主要功能是吸收水分和电解质,你如果膳食纤维不够,肠壁从吸收的水分过多,那你大便肯定是比较干结的一个量少、一个干结。所以会导致便秘。