怎样预防拇外翻
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病情描述: 怎样预防拇外翻
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 怎样预防拇外翻:日常生活中发生拇外翻的原因,主要有两点:1.遗传因素,在临床治疗中经常会见到,子女是拇外翻的,父辈或祖辈也有拇外翻,这就受遗传因素影响,2.日常生活因素,长时间的穿鞋不当,尤其女性经常穿高跟鞋,足部得不到充足休息,这类人群也容易得拇外翻。那么该如何去预防拇外翻的发生,实际上非常简单,我们平时要注意,第一坚持体育锻炼,第二个注意用脚卫生,尤其对女性来说不要长时间穿着高跟鞋,在穿高跟鞋的间隙,最好准备一双平底鞋,让足部得到充足休息,如果有条件的话,最好每晚用热水泡脚,使拇指得到舒展,同时用手把拇指向上下和左右各方向活动,使拇指得到休息和放松,这也是一个非常重要的,预防拇外翻的方法。