头晕、眼睛干涩和精神不振可能有多种原因，包括过度用眼、缺乏睡眠以及血压异常。
1、过度用眼：长时间盯着屏幕或读书会导致过度用眼，进而引起眼睛疲劳。可以通过休息眼睛、使用人工泪液滴眼液来缓解干涩，并注意避免长时间用眼。
2、缺乏睡眠：长期睡眠不足或睡眠质量差会影响健康，导致头晕、头痛、精神萎靡、视力下降等不适。可通过保持规律的睡眠时间表、创造一个舒适的睡眠环境、避免刺激性物质（如咖啡因）的摄入以及放松身心来恢复良好的睡眠。
3、血压异常：无论是低血压还是高血压，都有可能引起类似症状，严重时患者还会出现晕厥。这类患者应保持良好的饮食和作息习惯、适当的锻炼、避免突然改变体位，如从躺卧位快速起立等。在严重情况下，需要服用药物来保持血压的稳定，常用药物有氨氯地平、依那普利、美托洛尔等，但这些药物需要在医生的指导下使用，避免自行滥用。
此外，还可能是青光眼、白内障、颅内肿瘤等疾病导致的，如果长期出现类似症状，应积极就医，查明原因后进行针对性的治疗。