19岁胸部平平，可以通过穿合适的内衣、进行锻炼、保持健康饮食、使用一些有助于丰胸的产品等方法进行改善，增加胸部的丰满感。
1、穿合适的内衣：穿着合适的内衣可以让胸部更加挺拔，同时也可以避免胸部下垂。建议去专业的内衣店进行测量，选择合适的内衣。
2、进行锻炼：锻炼可以帮助增加胸部肌肉的紧实程度，从而使胸部看起来更加丰满。一些常见的胸部锻炼包括俯卧撑、哑铃飞鸟、卧推等。
3、保持健康饮食：健康的饮食可以帮助你维持健康的体重，从而使胸部更加显眼。建议增加蛋白质的摄入量，例如鱼、鸡肉、豆类等。
4、使用丰胸产品：市面上有许多丰胸产品，例如丰胸霜、丰胸按摩器等，这些产品可以帮助你增加胸部的丰满感。但是需要注意选择正规的品牌，并且使用前需要了解清楚产品的副作用和使用方法。
需要注意的是，丰胸并不是一朝一夕的事情，需要长期坚持并且结合多种方法才能取得明显的效果。此外，任何一种方法都有其局限性，如果想要更加明显的效果可以考虑进行整形手术，但是需要谨慎考虑。最重要的是，爱护自己的身体，不要盲目跟风，选择适合自己的方法。