吃完饭后背憋胀的感觉，可能与饮食习惯、胃肠道功能异常和脊柱问题有关。
1、饮食习惯：吃太多、吃得太快或过度饮酒等行为都可能导致消化不良，从而引起背部不适。此外，食用太多的辛辣、油炸或刺激性食物也可能加重症状。建议应调整饮食，建议少食多餐，慢慢咀嚼，避免过度饮酒，减少或避免辛辣、油炸或刺激性食物的摄入，来缓解症状。
2、胃肠道功能异常：胃肠道消化吸收食物的功能异常，如胃酸过多、胃肠道运动不畅等，都可能导致消化不良、背部憋胀等症状。需要针对不同的消化不良原因，选择不同的治疗方法。比如可以采取改善饮食习惯、服用胃肠道调节剂、减少或停止使用刺激性药物等方法治疗。对于胃酸过多或胃溃疡患者，还需要使用抗酸药或胃黏膜保护药物治疗。
3、脊柱问题：长期保持不良的坐姿或站姿、脊柱疾病等都可能导致背部不适。建议保持良好的姿势，适当运动，放松背部肌肉。对于脊柱疾病引起的憋胀感，需要到专业医院接受检查并根据病情进行相应的治疗。
此外，胃炎、胃溃疡、肠梗阻也可能导致该情况，建议及时就医，查明原因后采取针对性治疗。