建议在饭后30分钟内服用谷维素，这是因为饭后30分钟是人体吸收营养最好的时间。
谷维素是一种植物甾醇和阿魏酸酯组成的结合脂类成分，主要存在于米糠油中，具有抗氧化和促进生长作用，并可调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍，改善紧张、焦虑状态，稳定情绪，适用于神经症、经前期紧张综合征和更年期综合征的镇静助眠。
谷维素可调节精神神经失调，稳定紧张、焦虑情绪，有助于改善睡眠质量，对轻度失眠有一定疗效，对重度失眠几乎无效。谷维素具有抗氧化作用，可抑制脂质过氧化，调节血脂，抑制胆固醇合成，促进胆固醇分解，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，适用于高胆固醇血症的辅助治疗。谷维素还可通过调节植物神经功能，降低迷走神经兴奋性，减少胃酸分泌，适用于慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡的辅助治疗。谷维素还可通过调节植物神经功能，降低心肌细胞兴奋性，改善心肌的血液供应，可用于房颤、房早、室性早搏等心律失常以及心绞痛的辅助治疗。