小腹硬还是软，需要根据具体情况而定。一般来说，人体的腹部包括了许多脏器，如胃、肝、胆、肠等，如果其中某个脏器或组织出现了问题，就会导致小腹硬或者软。以下是一些常见的情况。
1、脂肪：如果小腹表面感觉到柔软而没有硬度，那么很可能是脂肪积聚造成的。这通常是由于饮食、缺乏运动和代谢异常等原因导致的。对于这种情况，可以通过适当的饮食和运动来改善。
2、腹肌紧张：如果小腹处感觉硬而没有弹性，那么可能是由于腹肌紧张导致的。这通常是由于长时间保持某种姿势、运动不足或缺乏活动等原因导致的。这种情况可以通过适当的伸展运动、按摩和改变姿势等方式来缓解。
3、脏器问题：如果小腹硬度伴随着疼痛、发热等症状，那么可能是脏器出现了问题。例如，急性胃肠炎、肠道梗阻、肝脏疾病、膀胱炎等都可能导致小腹硬度。这种情况需要及时就医，进行诊断和治疗。
4、肿块：如果小腹感觉硬并且伴有肿块，那么可能是肿瘤等疾病导致的。这种情况需要进行进一步检查，例如超声波、CT等影像学检查，以便明确病因，并进行适当的治疗。
除了上述情况外，还有一些其他的原因可能导致小腹硬或软。例如，怀孕、月经期、便秘、水肿等也可能导致小腹出现不同的感觉。因此，如果小腹出现不适，建议尽快就医，进行诊断和治疗。