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高危后紧张焦虑恐惧会出现哪些症状

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高危通常是指高危事件,高危事件(如严重事故、自然灾害、暴力事件等)后常常会导致人们出现紧张、焦虑和恐惧等心理反应,这些反应在心理学上被称为创伤后应激障碍症状。创伤后应激障碍症状可分为反复体验、避免回避、负性情感和过度兴奋等四个主要类别,不同的类别,症状不同。

1、反复体验:包括创伤性回忆、噩梦、幻觉、闪回等。受害者可能会不由自主地回想起高危事件中的场景和细节,这些回忆会不断地在脑海中出现,严重影响受害者的日常生活和工作。

2、避免回避:包括对创伤相关的事物、场景和人物的回避。例如,受害者可能会避免去曾经发生过高危事件的地方,或者避免与与事件相关的人接触。此外,受害者还可能会避免看到与事件相关的电视节目、新闻报道等,以避免刺激到自己的情绪。

3、负性情感:包括焦虑、恐惧、愤怒、抑郁等。受害者可能会感到极度不安和害怕,担心自己的安全和未来。这些负面情绪也可能会影响到受害者的人际关系和工作表现。

4、过度兴奋:包括易怒、过度警觉、失眠等。受害者可能会感到极度敏感和紧张,对周围的事物过度反应,容易受到刺激。

此外,受害者还可能会出现睡眠问题,难以入睡或睡眠质量较差等症状。

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