轻微血糖高多数情况下能调理好。
轻微血糖高一般指的是空腹血糖在正常值和糖尿病诊断标准之间的范围，通常为6.1-7.0 mmol/L。这种情况下，能够通过饮食调理、运动、生活习惯等方式来降低血糖水平，预防糖尿病及其相关并发症的发生。
1、饮食调理：是控制血糖高最重要的方法之一。建议患者遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多食用谷物、豆类、蔬菜、水果、瘦肉等食物，适量摄入全谷类食品、坚果、脱脂乳制品等富含膳食纤维的食品。此外，应避免食用高糖或高脂肪的食品，如糖果、巧克力、甜点、油炸食品等，以避免血糖升高。
2、运动调理：适量的体育锻炼可以帮助患者降低血糖水平，增强胰岛素敏感性，改善血脂和心肺功能。对于轻微血糖高的患者，建议进行中等强度的运动，如快走、骑车、游泳等，每周至少150分钟，分次完成。在运动前应先适当进食，并在运动过程中注意补充水分。
3、生活习惯：早睡早起，避免熬夜，并调节压力，保持愉悦、平和的心态，同时戒烟戒酒。