产后喝丝瓜汤有补充营养、促进乳汁分泌、预防便秘等好处。
1、补充营养:丝瓜属于日常常见的一种蔬菜,其含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质,比如钙元素、磷元素、铁元素等。产妇的身体通常比较虚弱,需要更多的营养物质,子宫和伤口才能较快愈合,适量的喝丝瓜汤有助于产妇的恢复。
2、促进乳汁分泌:丝瓜中含有丝瓜草成分,具有一定的通络功效,使用新鲜丝瓜煲汤喝,可以促进乳腺的发育和乳汁的分泌,有助于改善产后缺乳、少乳现象。
3、预防便秘:丝瓜汤含有大量的纤维素,能够促进胃肠道蠕动。产后适量地喝,能够帮助改善产后便秘现象。
除以上好处外,产后喝丝瓜汤还具有清热解毒、美容养颜、降低胆固醇的作用。虽然丝瓜汤的好处很多,但还是应注意避免过量、单一食用。