羊肉是一种营养丰富的肉类，含有丰富的蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养成分，对孕妇的健康具有很多好处。常见的有：
1、补血养血：孕妇在妊娠期间需要大量的铁来合成血红蛋白，以满足胎儿的需要，同时还需要补充足够的营养物质来维持自身的正常代谢。而羊肉中含有丰富的血红蛋白和铁，可以有效地补充孕妇的营养需求。
2、改善贫血：孕妇由于需要供应胎儿的养分，往往会出现贫血的情况。而羊肉中富含的铁元素可以有效地改善孕妇的贫血症状，提高孕妇的身体素质和抵抗力。
3、补充营养：孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质来维持胎儿的正常发育，羊肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，可以有效地为孕妇补充所需的营养物质。
4、提高免疫力：孕妇在怀孕期间免疫力较低，容易感染各种疾病。而羊肉中富含的锌和维生素B12等营养成分可以有效地提高孕妇的免疫力。