益精血是中医术语，指的是调节身体内精和血的平衡，使其处于正常状态的中药功效。
中医认为，精和血是人体最为基本的物质基础，它们的平衡与否直接关系到人体各个系统的健康。因此，益精血成为中医中一个重要的治疗方法，特别是对于一些因为工作、学习、生活等原因导致身体亚健康状态的人群，益精血具有非常实际的应用价值。
精指的是男性的精液、女性的卵子，也包括骨髓、脑髓等身体内重要的物质；血则是指人体内的血液，它们的平衡与否关系到人体的正常运作。中药中有很多能够益精血的草药，例如，当归、黄精、菟丝子等，它们具有补血养血、滋阴补肾、强壮筋骨等功效，对于肾虚、失眠、贫血、月经不调等疾病有很好的治疗效果。
在使用中药益精血的过程中，需要根据具体情况来选择合适的药材和方剂，同时还应该注意药材的用量和使用方法。需要注意的是，中药虽然有很好的滋补作用，但并不是所有人都适合使用，有些人可能会出现过敏反应或不良反应，因此在使用前需要咨询中医医师。