打飞机是指手淫，17岁手淫多了可能导致肾虚，需要采取一系列的调理措施，包括改变不良的生活习惯、加强身体锻炼、调整饮食、遵医嘱用药等。
1、改变不良的生活习惯：如减少手淫次数，避免长时间久坐或站立，不熬夜，保持充足的睡眠等。
2、加强身体锻炼：适量运动可以提高身体免疫力，增强体质，对于调理肾虚也有很好的效果。建议选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、慢跑等。
3、调整饮食：饮食健康对于调理肾虚也很重要。应该减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，多吃些含有优质蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼类、牛奶、豆腐、蔬菜和水果等。
4、遵医嘱用药：在医生的建议下，可以适当补充一些调理肾虚的药物，如六味地黄丸、大补阴丸或左归丸等。
手淫会过度刺激性器官，导致肾脏疲劳和能量消耗过度。因此青少年一定要控制频率，养成良好地生活习惯。