用暖宫腰带出汗能起到一定将湿气寒气排出的作用，但是一般不提倡通过这种方法除湿除寒。
暖宫腰带是一种常见的中药理疗工具，多用于调理女性生殖系统、缓解月经不调等问题。暖宫腰带可以通过加热刺激穴位和经络，促进血液循环和新陈代谢，缓解疼痛并有一定的护理作用。
对于湿气和寒气方面，暖宫腰带会增加局部温度，促进汗液排出，同时也可能促进子宫收缩和分泌，有助于排出体内湿气和寒气，但使用时使用方法必须正确。
去除体内湿气和寒气一般采取饮食调理和中药调理，同时配合运动锻炼。饮食上患者应少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多食用温热性的食物，如姜、葱、蒜、桂皮、红枣等。中药方面可以遵医嘱使用中药材制成汤剂或者草药泡水饮用，如熟地、黄芪、白术等可以清除体内湿气和增强体质的中草药。平时患者可以结合自身身体情况进行运动，适当运动可以促进身体的新陈代谢，加速体内湿气、寒气的排出。可以选择瑜伽、太极拳、慢跑等低强度的运动方式。
总之，若患者想要去除体内湿气、寒气，建议就医检查遵医嘱采取专业的治疗办法。