口臭和呼吸臭可能是由多种因素引起的，包括饮食习惯、口腔卫生不良、牙周病、消化问题等。需要根据不同的病因，进行针对性治疗。
如果是由于饮食习惯不良引起，应注意饮食健康，建议避免过度油腻、香料浓郁或含糖食物，增加新鲜蔬果和高纤维食品的摄入。
如果是由于口腔卫生不良引起的，应注意保持良好的口腔卫生，建议定期刷牙、洗牙，可以使用牙线和漱口水可以帮助去除口腔中的细菌和食物残留。同时注意补充充足的水分摄入量，以促进唾液分泌，从而有助于减少以及预防口臭和其他口腔问题。
如果是牙周病引起，需要针对牙周做治疗，首先要做洗牙，去除牙结石，去除软垢，去除菌斑微生物，再者要做龈下刮治，要做根面平整，去除龈下的牙结石，菌斑微生物，软垢。然后可以用一些漱口水漱口，比如复方氯己定含漱液，康复新液等漱口水漱口，当牙周炎症得以控制，口臭就能消失。
如果是消化问题引起，比如消化不良引起，可以根据医嘱应用药物治疗，如多潘立酮、伊托必利等进行治疗。当患者消化不良症状有所缓解后，口臭症状也会有所改善。
另外，如果存在烟酒的嗜好，则需要戒烟戒酒，防止出现上述症状。