蜂蜜和糖的区别,糖尿病人能吃蜂蜜吗

蜂蜜和糖的区别在与糖分含量不同，而糖尿病人通常不建议吃蜂蜜。

一、蜂蜜和糖的区别

蜂蜜营养结构相对比较丰富，含有维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、葡萄糖等成分，糖分含量相对较少；而糖的结构主要以糖分为主，除了葡萄糖、果糖以外，还含有半乳糖，而且甜味比较浓。

二、不建议吃

糖尿病人体内葡萄糖的水平是比较高的，而蜂蜜中所含的果糖、葡萄糖等糖分摄入到体内以后，很容易被身体所吸收，进而导致血糖短时间内波动过大，因此糖尿病人是不建议吃的，不利于病情的控制。