清肝热不存在最好的治疗方法，治疗方法因人而异。一般可以通过适当休息、饮食调整、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、适当休息：日常生活中一定要多注意休息，需要保证良好的睡眠质量，夜间睡觉时间最好不要超过11点，这样能够帮助肝脏更好的清热。
2、饮食调整：平时一定要注意好饮食调整，需要减少辛辣刺激或者是油腻性的食物，可以适当的吃一些蔬菜或者水果。
3、药物治疗：如果自身的临床症状比较严重，必要时可以通过用药的方法改善，比如菊花、金银花、龙胆泻肝丸等药物。
除了以上比较常见的治疗方法之外，也可以采取食疗、针灸、拔罐等方法。需要提醒的是，清肝热应采取综合治疗，建议咨询专业中医医生，由医生根据个人情况制定合适的治疗方案。