女生喝乌龙茶如果适量是有好处的，反之则有坏处。
1、好处：乌龙茶也叫青茶，属于半发酵茶品，乌龙茶中包含了人体所需的营养成分，如蛋白质、维生素、氨基酸、果胶素、糖类、酶类等。所以女生喝乌龙茶是有好处的，不仅可以帮助肠胃消化、补充水分、促进新陈代谢等，还可以起到减肥、降脂、抗氧化、提神、滋润嗓子等作用。而且乌龙茶中包含的铁、钙等矿物质及茶多酚，有助于皮肤留住水分，促进血液循环，去除黑色素沉淀物。另外，包含的茶素和维生素E对于女生来说也是不错的，可以起到抗氧化、抗衰老等功效，因此女生平时适量喝一些乌龙茶也是不错的选择。
2、坏处：乌龙茶中含有咖啡碱，会刺激大脑神经，如果女生睡觉前过多喝乌龙茶，则容易导致失眠。还有就是隔夜茶不能喝，会刺激肠胃引发腹痛、腹泻的情况，给身体带来伤害。