小孩跟着大人吃无碘盐不行。
无碘盐是指不含碘的食用盐，虽然使用无碘盐可以避免碘过量的问题，但由于儿童的甲状腺功能发育尚未完全成熟，对于碘的需求量比成人更高。因此，如果让小孩跟着大人吃无碘盐，可能会导致小孩的碘摄入不足，出现甲状腺功能减退症，而影响正常生长发育，比如出现生长发育落后，甚至出现智力低下等。
因此，建议小孩应选择含有适量碘的食用盐，同时还可以适量食用含碘食物来增加碘的摄入量。如海带、紫菜、海鱼、虾等，有助于小孩的身体发育。
需要注意的是，如果小孩已经患有甲状腺疾病，或者在医生的建议下需要控制碘的摄入量，应根据医生的建议来选择饮食。不建议使用过量的含碘食品或补充剂，以免引起碘过量的问题。