生理性腹泻一天拉3-5次为正常。
正常情况下，人的排便次数因个体差异而有所不同，但一般来说，每天排便1-3次被认为是正常的，如果在3-5次，但没有出现明显的腹痛、腹胀、食欲减退等不适，也可以被认为是正常的生理性腹泻。
生理性腹泻是指排便次数增多、粪便稀疏或水样，但没有其他明显的症状，如腹痛、发热、血便等，可能与饮食、生活方式、消化系统的反应以及一些其他因素有关。
如果腹泻的次数超过5次，或者伴有其他不适症状，如剧烈腹痛、持续性腹泻、呕吐、发热、血便等，就要考虑是病理性腹泻，可能是急性胃肠炎、细菌性肠炎、肠结核等疾病引起的，建议积极就医，查明具体原因后进行针对性的治疗。