吃香蕉会增加湿气吗

吃香蕉一般会增加湿气。

香蕉属于一种比较常见的水果，适当食用有助于身体补充营养，提高免疫力。但是，由于其含有较多糖分，并且属于凉性，吃了以后可能会损伤脾胃阳气，导致水谷运化障碍，在体内形成湿气，如果体内湿气比较严重，可能会引起四肢沉重、身体困重、怕风流清涕以及食欲下降、腹胀胸闷、大便不成形等异常症状。

在日常生活中，如果保持饮食清淡，均衡营养，避免食用生冷、油腻、辛辣以及刺激的食物，并配合适当的体育锻炼，通常有助于身体健康。