维生素对失眠是否有用，需要根据失眠的严重程度进行分析。
失眠通常是因为环境因素影响，或者神经衰弱等因素导致的，如果患者的症状比较轻微，表现为入睡困难或者多梦、易醒等症状，吃维生素有一定的调节作用，比如可以遵医嘱选择服用维生素B12，帮助调节调节自主神经功能，从而改善植物神经功能紊乱，达到提高睡眠质量的目的。
但如果失眠的情况比较严重，例如表现为睡眠质量差、睡眠缺乏真实感、彻夜不眠等症状，或是失眠的同时还出现了其他系统的不适症状，例如影响心血管系统出现了胸闷、心慌等症状，服用维生素的作用就会比较微弱，需要在医生的指导下服用调节神经递质以及调节中枢神经系统的镇静催眠类药物，如佐匹克隆、扎来普隆、唑吡坦等，来缓解失眠症状。
注意：无论是维生素还是镇静催眠类药物，均应在医生的指导下服用，避免随意滥用，以免影响身体健康。