秋季喝茉莉花茶比较好，但不建议一次喝太多。
茉莉花茶是用茉莉花泡成的茶，而茉莉花是木犀科、素馨属直立或攀援灌木的花朵，性凉、微苦，具有清热解毒、温中和胃的功效，其中含有的芳香油、香叶醇等物质，能够起到安定情绪、缓解郁闷的效果，还能够达到提神作用。秋季干燥烦热，适当喝茉莉花茶，能够达到理气开郁、清热和中等作用，缓解秋季干燥所引起的不适。
虽然茉莉花茶比较好，但是也不能一次喝过多，以免造成寒凉入体，引起内分泌紊乱、月经失调、腹泻等不适症状。另外，茉莉花茶并不能代替药物治疗疾病，当身体出现不适症状时需及时就医。