饭前泡脚好还是饭后泡脚好

一般饭后泡脚好。

饭前胃肠道正处于饥饿的状态。而泡脚会促进体内血液循环，且容易出汗损耗津液，此时泡脚容易引起心慌、气短、低血糖等不适感，通常不建议在饭前泡脚。而饭后一小时后泡脚能够刺激足部穴位，缓解疲劳，有助于寒气和湿气的排出，同时还有利于身体的健康。

泡脚的时候要注意水温和时间，水温不宜过热或者过凉，建议维持在40度左右，泡脚时间不宜过长，保持在20~30分钟左右。泡脚后要做好足部的保暖工作，以免寒气入体。