老人吃红枣对身体好吗

老人吃红枣一般情况下对身体好。

红枣当中含有比较丰富的营养物质，老年人的脾胃功能较差。吃红枣能够起到补脾胃、促进血液循环、帮助睡眠、预防骨质疏松、预防胆结石、解毒、养气生津的作用。贫血的老人可以适当的吃一些红枣，能够起到增强体质、温脾养胃的效果。红枣当中含有比较丰富的维生素，能够使身体内多余的胆固醇变成胆汁酸，而且还含有较丰富的铁和钙，年长的人容易骨质疏松，可以很有效的预防此病症。

红枣对身体的好处有很多，但是不建议一次性吃的太多，可能会出现上火的症状。