中午容易犯困有可能是非疾病因素或疾病因素所引起，非疾病因素多见于进食量过多、劳动强度过大，疾病因素多见于植物神经功能紊乱、高血压等。
一、非疾病因素
1、进食量过多：多数是因为中午的时候进食量比较多，胃肠道当中需要大量血液来消化和吸收食物，而脑组织部位的供血量会明显减少，容易造成困倦。属于正常现象，可以选择午睡一个小时到两个小时的时间。
2、劳动强度过大：可能是因为中午的时候劳动强度比较大，尤其是体力劳动，或者是脑力劳动，因机体支出过多，中午的时候脑组织缺血缺氧，造成了困倦或者是乏力。要适当休息，避免进行重体力劳动，有助于困境的症状恢复正常。
二、疾病因素
1、植物神经功能紊乱：如果患者长时间处于过度紧张或者是焦虑的状态，容易使机体的交感神经功能紊乱，诱发大脑组织轻微缺氧，容易出现犯困、乏力、多汗等症状。可在医生的指导下服用营养神经的药物来缓解，比如甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等。
2、高血压：多数是因为患者的血压持续升高，使心脏的负荷能力增加或者是射血减少，引起大脑供氧供血量不足，出现了困倦、神志改变、头晕等。可以口服降压药物来缓解，比如卡托普利片、盐酸贝那普利片、盐酸维拉帕米片等。
也不排除是神经衰弱、高血脂、糖尿病所引起，应及时前往医院完善实验室检查来确诊。