姨妈一般是指月经。洗了个澡月经没了，多考虑是正常现象，但也可能与洗澡水过凉、多囊卵巢综合征等有关，需要进行对症治疗。
1、正常现象：洗澡时有可能正处于月经结束期间，如果没有出现腹痛、乏力等症状，通常属于正常现象，不需要过多担心。
2、洗澡水过凉：腹部受凉容易导致子宫收缩，有可能会出现月经量减少的情况，还可能伴随出现腹痛的症状。一般可以通过按摩、热敷等方式进行改善，还可以多喝热水，有助于促进血液循环。
3、多囊卵巢综合征：不良生活习惯、遗传等，有可能会诱发多囊卵巢综合征，会出现经量少，甚至闭经的症状。日常应注意调整生活方式，还可以遵医嘱醋酸甲羟孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物治疗。
除此之外，还可能与子宫内膜薄有关，建议患者及时去医院进行检查。