左边膀子疼、后背膀子缝疼可能是局部受凉、炎症或外伤等原因造成的，需要根据病情对症治疗。
1、局部受凉：左侧肩膀没有注意保暖，导致局部受凉影响血液循环，从而引发局部疼痛、僵硬等不适症状，要注意保暖，也可通过热敷、针灸、按摩的方法进行缓解。
2、炎症：如果存在肩周炎或肌筋膜炎，容易因炎症引发局部疼痛不适，可在医生指导下口服对乙酰氨基酚缓释片，外用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物改善。
3、外伤：如果左侧肩膀受到外力撞击导致损伤，或者用力过度引起肌肉拉伤，也容易引起疼痛、肿胀等不适，可以通过适当休息或者热敷的方法改善。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是颈椎病等所导致的，需要到医院检查确诊。