通过调整饮食、养成良好生活习惯可以助孕，必要时也可遵医嘱口服促排卵药物助孕。
1、调整饮食：在日常饮食上多吃富含雌激素的食物，通常可以帮助怀孕，可以多吃黑豆、黄豆、蜂王浆、木瓜等食物，其中富含丰富的雌激素，能够促进雌激素分泌，在一定程度上能够助孕。
2、养成良好生活习惯：养成良好的生活习惯也能够帮助怀孕，应该早睡早起、戒烟、戒酒、适度的性生活，参加一些体育运动，能够提高身体免疫，从而达到助孕效果。
3、口服促排卵药物：卵子质量较低、不排卵等因素也可能会导致受孕困难，必要时可以遵医嘱口服枸橼酸氯米芬胶囊、调经促孕丸等促排卵的药物。
除此之外，还可以通过人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术助孕。