孕妇晚上几点后不能喝牛奶了

没有孕妇晚上几点后不能喝牛奶的说法，但建议在临睡前1小时左右喝牛奶比较好。

牛奶是一种非常有营养的食物，里面含有大量的蛋白质、微量元素以及钙元素，都是人体必需的营养物质，孕期喝牛奶可以促进宝宝的生长发育，还能增强孕妇的免疫能力，因此孕妇几点喝牛奶都可以，但是建议在临睡前1小时左右喝，不仅能补充营养，还能促进睡眠。

除了喝牛奶外，孕妇在怀孕期间也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以适当多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等食物，有助于均衡营养。