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夏天晚上失眠

阅读:125 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

夏天晚上失眠可能是环境因素、身体因素、心理因素导致,需要根据具体病因,对症治疗。

一、环境因素

由于夏季天气比较炎热,室内温度过高或者环境噪音较大都会影响睡眠,导致晚上失眠。建议营造良好的睡眠环境,睡觉时保持周围安静,保持室内温度和湿度适宜。

二、身体因素

1.身体疼痛:如果出现了头痛、牙痛以及疼痛等,也会影响到睡眠。疼痛明显可在医生指导下服用非甾体类消炎止痛药物,如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。

2.呼吸系统疾病:如咳嗽、鼻塞等,会影响到患者睡眠。如果是细菌感染引起的,需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等。

3.内分泌疾病:如甲状腺功能亢进,由于大量的甲状腺激素入血,会造成精神亢奋、心悸、心慌、出汗、脾气急躁等情况,容易导致交感肾上腺素分泌增加,从而引起失眠。需遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙基硫氧嘧啶片等。

4.皮肤疾病:如荨麻疹、湿疹等,会伴有瘙痒的症状,容易导致失眠。可局部使用炉甘石洗剂缓解瘙痒症状,必要时遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

三、心理因素

如果生活中发生重大的事件,容易导致患者情绪激动、情绪不安或持续的精神紧张,也会引起失眠的症状。需要学会调整心态,保持良好的心情,避免情绪激动,必要时需要进行心理治疗。

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