夏季泡脚的最佳时间和温度

夏季泡脚并没有最佳时间，但相对来说，在睡前泡脚是比较合适的，温度一般适合在40℃左右。

夏天天气比较炎热，容易导致身体出现疲乏、易困等多种不良症状，晚上睡前泡脚可以起到一定加快身体新陈代谢和促进身体血液循环的作用，有利于缓解身体出现困乏和疲劳症状。泡脚水温一般建议控制在40℃左右，这个水温接近人体体温，比较适宜，可以防止皮肤出现烫伤等多种不良后果。

但需要提醒的是，睡前要避免长时间泡脚，泡脚时间控制在15分钟为宜，以免影响自身睡眠质量。