头昏心慌出虚汗有可能是精神长期紧张、气血不足、颈椎病等不良因素引起，要根据不同的原因选择有效方式调整。
1、精神长期紧张：生活当中长时间处于精神紧张和压力比较大的状态，就可能会出现头昏心慌以及出虚汗等症状，这种情况要及时做出有效调整，可以适量锻炼，保持心情放松。
2、气血不足：头昏心慌和出虚汗也可能是气血不足导致的，这种情况可以在饮食上做出合理的调整，可以多吃些富含营养的食物，比如动物的瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
3、颈椎病：患有颈椎病的患者在生活当中如果不及时采取有效的治疗，也会引起头昏心慌，甚至出虚汗。对于颈椎病，可以在医生指导下做牵引、针灸、按摩等治疗。