戴护膝运动的好处与危害

戴护膝运动的好处是能够起到支撑作用，减少对于关节部位过度负重，避免关节出现劳损，减轻疼痛感，起到保护关节的目的，一般情况下，对于长时间做运动的人来说，戴护膝具有一定好处。

戴护膝也有一定危害性，比如在戴护膝的过程中会有压迫感，影响到血液的循环，出现血液循环不畅问题，另外也有可能会使膝关节周围肌肉的力量减弱，出现肌肉萎缩的表现症状，使膝关节的稳定性受到影响。

戴护膝具有一定好处，同样也具有危害性，在平时的运动过程中要适度的戴护膝。