肩膀难受可能是受到外伤、颈椎病、肩周炎等原因造成的。
1、外伤：在运动锻炼过程当中，如果没有做好肩膀的防护工作，受到了外力直接或者间接的作用，导致肩膀局部的骨骼和软组织损伤，就会产生肿胀、疼痛等难受表现，可以通过冷敷缓解。
2、颈椎病：如果长时间保持同一个姿势或是经常低头工作、玩手机，就有可能引起颈椎病，压迫局部的神经根，引起肩膀难受症状，应调整姿势，适当活动，必要时进行针灸、按摩，缓解不适。
3、肩周炎：如果肩膀部位的肌腱粘连，就会引起的肩周炎，患者就会出现肩膀难受的症状，可以遵医嘱使用活血化瘀药物治疗，如活血止痛胶囊、麝香活血化瘀膏、化瘀丸等。