马齿苋治疗白发如何食用

马齿苋治疗白发可以选择凉拌着吃，也可以选择水煮之后使用，对于白发都能够起到辅助改善的效果。

马齿苋是中药的一种，能够起到清热解毒的效果，也可以凉血止血。出现白发的时候，可以遵医嘱用马齿苋辅助治疗和改善，根据个人的情况选择合适的食用方法，比如说凉拌或者是煮熟之后吃。如果长期吃马齿苋的乌发效果欠佳，也可以在医生的指导下选择口服中成药物治疗，比如说七宝美髯丹或者是首乌片等。

出现白发增多的情况下，应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠，多对头皮做按摩，促进头皮血液循环。