一个人老是犯困有可能是睡眠不足、甲状腺功能减退或者脑供血不足等原因引起的。
1、睡眠不足：睡眠不足可以导致机体活力下降，出现疲乏、困倦等症状，需要保证充足的睡眠，多到户外走动，适当的放松心情。
2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致甲状腺激素分泌、合成减少，容易导致机体的代谢功能紊乱，出现记忆力减退、嗜睡等表现，需要遵医嘱通过服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。
3、脑供血不足：有脑栓塞或者脑出血等病变时，会导致机体的供血受到影响，出现供血不足，引起犯困、头痛等症状，可以在医生的指导下服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物进行治疗。