生理期第一天可以吃雪糕吗

生理期第一天不建议吃雪糕。

生理期是指女性的月经期，女性在来月经期间，身体的免疫力和抵抗力会有不同程度的下降，并且肠胃功能比较虚弱，雪糕属于寒凉的食物，如果吃雪糕有可能会引起腹部疼痛、痛经、月经量增多等，严重时会使女性出现月经不调或者不孕不育。

而且多数雪糕中含有色素以及添加剂、奶油等，不利于身体的健康，所以不建议吃，尤其是月经第一天，女性在月经期间最好都避免吃寒凉和辛辣刺激性食物。

月经期间要多吃易消化的温性食物，还要多喝温开水或者红糖水，有利于经血的排出。