出现老人内热的情况，这可能是作息不规律、饮食不合理、频繁生气的原因所造成的。
1、作息不规律：如果在平时没有养成良好的作息习惯，频繁熬夜，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，也有可能会刺激到肝脏等位置，从而出现老人内热的情况，可以通过改变作息习惯的方式进行缓解，保证充足的睡眠时间。
2、饮食不合理：不注意饮食健康，经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，久而久之也会出现上火的情况，从而诱发老人内热的症状。可以改变饮食结构，适当吃清淡易消化的食物，比如苹果、橙子。
3、频繁生气：如果不注意自身的护理，经常频繁生气或过度紧张，会使体内的植物神经发生紊乱。若没有得到有效的治疗，还有可能会出现老人内热的症状。可以与朋友进行沟通改善，也可以适当的进行运动缓解，比如打羽毛球、练习瑜伽。