劳累过度为什么会引起失眠

劳累过度会引起失眠，常见原因如下：

1、人在身体极度劳累后，会导致大脑皮层过度兴奋，从而导致失眠症状。

2、在过度疲劳，尤其是晚间熬夜后，可能会有持续性大脑皮层的兴奋作用，所以过了入睡时间就可能出现失眠症状。

3、如果人在短期间较紧张、压力较大的过度劳累后，身体会释放一些激素，这些激素会使全身过度兴奋，从而引起失眠。

如果在过度劳累后出现失眠症状，应注意自我的调节，应保持正常的生物钟、睡眠方式进行改善，若通过此方法不能改善，必要时还可以遵医嘱辅以一些镇静类药物治疗，如艾司唑仑、阿普唑仑等。