罗布麻泡水是用少量的罗布麻放在杯子中,然后用开水冲泡,待水温合适时再饮用。
罗布麻泡水喝能够留住罗布麻中的有用物质,对于保护血管健康,降低血压也较大的帮助。对于血压高者,若能每天用罗布麻泡水喝,可以帮助稳定血压。
但是在喝罗布麻泡水稳定血压时,也要注意饮食上要合理搭配,每天的饮食要有规律,少暴饮暴食,减少摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,以免让血压升高。应适当多吃含维生素、纤维素比较多的食物,比如蔬菜、水果、粗粮和杂粮,还可以适当多吃含钾元素多的食物,可以帮助降低血压。日常中还要尽量做到少抽烟、少喝酒。