湿气重的人是不是不适合游泳

湿气重的人是可以适当游泳的，但是在游泳的时候要控制好时间。

湿气比较重的人群也可以适当的游泳，在天气比较炎热的情况下游泳一般是不会导致寒湿气入侵的，但是在游泳的时候就要严格的控制好时间，时间必须要控制在半个小时以内，要尽量避免游泳时间比较长。同时在游泳之后也要及时的把身体擦干，可以适当的晒太阳，达到一定的祛湿效果，避免湿气入侵。

对于湿气比较重者，如果出现了大便黏腻和口臭等症状，可以在医生指导下通过服用参苓白术散和清胃丸等中药来做调理。