儿童上火了需要及时清热祛火，包括饮食、作息、药物等。
首先饮食上要清淡、易消化，不要吃得过饱，定时定餐，以免消化不良或者积食。可以吃些白菜、萝卜、丝瓜、黄瓜、绿豆等，烹饪方式以炖、煮、蒸为主，少食辛辣、刺激、油腻、甜腻之物。水果方面可以吃些偏凉的，像西瓜、火龙果、哈密瓜、香蕉之类的，注意不要多吃热性的水果。同时注意补充水分，养成随时补充水分的好习惯。
日常生活中，注意穿衣合理，不要穿得过厚或者穿过于不透气的衣服，尽量保持干燥、清爽。作息规律，不熬夜。坚持适当的运动。
如果通过生活方式干预，上火症状改善不明显，或者孩子上火症状明显，也可以咨询医生服用一些祛火中成药，像小葵花露金银花露，其中金银花中的有效成分绿原酸、木犀草苷，具有清热解毒、消暑祛火功效。可以清热解毒。而且气香味甜，孩子一般都喜欢喝。