例如生活上不良的生活习惯，长期的手淫，或者是饮食上吃了刺激性的食物，也可能是存在某些妇科炎症等，都会导致性功能出现下降，尤其是在生完宝宝之后，性功能下降是比较明显的。在性爱过程中改变身体位置或者配合视听图像和声音的刺激，可以改善性功能下降的情况。女性性功能下降考虑是不良的生活习惯导致的。
性功能减退症状
男性患者射精出现问题，一般是阴茎插入阴道，两分钟以内就出现射精，部分男性性功能下降，表现为遗精滑精，性欲减退，虽然这种情况多见于50岁以上的中老年人，有年龄的相关的疾病造成的，比如说高血压，糖尿病，高血脂，肥胖等这些疾病，还有跟甲状腺功能下降等内分泌疾病也有相关，需要到正规医院进行进一步检查，对症治疗。性功能减退的症状有：没有性欲望、失眠、皮肤没有光泽、长痘痘、精神上容易疲劳、情绪易激动好生气、脱发、常听力会出现下降、视力出现减弱、引起视神经代谢障碍、没有性欲望、每次勃起障碍、提不起性趣。性功能减退的症状最为常见的就是个人性欲有降低，平时不想发生性关系，看到性伴侣或者其他异性女性，并没有任何性欲望。
男性性功能减退怎么办
要消除心理因素，要对性知识有有充分的了解，要正确的对待性欲，不能看作是见不得人的事情而厌恶恐惧，不能因为一两次的性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐的因素。除了西药以外，也可以选用中药，根据患者整体的情况以及舌苔、脉象辨证施治，精准用药，常常选用的中药包括复方玄驹胶囊、苁蓉益肾颗粒或右归胶囊等。一个是从年龄来说，如果是你是七八十岁的老年人，出现性功能下降，这是一个自然的生理现象，不会达到二三十岁阴茎勃起力度和时间硬度，那样比较不切实际。