【概述】
生气了按摩虎口穴、风池穴、劳宫穴等具有消气的作用
【生气的危害】
生气发火不仅影响感情、让人做出错误判断,还会惹病上身。因此,建议在快生气或已经生气难消时,可以通过按摩以下几个穴位,不仅能转移注意力,还能消除心中积蓄的怒气。
【虎口穴】
该穴位于食指关节的后方桡侧。想要在较短时间内,达到消气目的。可以用一只手的拇指及食指张开,然后握于另一只手上,其拇指对准虎口穴进行按揉或者点按即可。
【风池穴】
该穴位于项部,后发际之上,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
按摩该穴不仅可以缓解情绪,还具有治疗头痛、眩晕的功效。
【劳宫穴】
劳宫穴位于第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下。按摩时可采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,不受时间、地点限制。
【注意事项】
1、按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,力度要适中,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。
2、按摩时间不宜过长,建议控制在5分钟左右。
[1]樊岚岚编著,经络穴位速查图典,浙江科学技术出版社,2012.03,
[2]李志刚,特效穴诊疗常见病,吉林科学技术出版社,2018.01,